Bildungswerk Raesfeld

Gymnastikstudio „Gesund und fit“

Dorstener Str. 69 - Tel. 02865 6427  

   Bitte beachten!  Das Gymnastikstudio kann für sportliche Aktivitäten gemietet werden!  

Studioplan ab Montag, 09.01.2012

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

08:30  

Rückenfitness / Fitball

08:30 

Bauch Beine Po / Staby

08:30  

Bauch Beine Po      mit Kinderbetreuung  

08:30  

Feldenkrais trifft Pilates                    Ort: Villa Becker

 

 

17:30  

Aerobic

 

17:00

Pilates (Anmeldung erforderlich)

18:30  

Bauch Beine Po

18:00  

Step-Aerobic

 

18:00  

Bauch Beine Po / Hanteln

 

18:00

Rückenfitness

 

18:15

Fitness-Mix

19:30

Rückenfitness/ Langhantel

19:00

Rückenfitness

 

19:00  

Zumba

19:00

Bodystyling

20:00  

Musical-Dance 

20:00  

Irish-Step                   (ab Mi., 01.02.12)

20:00

Workout

20:15  

Zumba

 

Kursteilnahme für Mitglieder und 10er Karten-Besitzer!              Details zur Mitgliedschaft hier

Kostenloses Probetraining jederzeit möglich!                                Infos unter: www.bw-raesfeld.de

 

                                                          Zusatzkurse   im Gymnastikstudio „Gesund und fit“

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

 

 

08:30 - 09:30

Prävention: Rücken-Fit

09:30 - 11:00

TaiChi / QiGong  

 

09:30 

Cardio-Mix mit Kinderbetreuung

09:30 

Fit-Mix  mit Kinderbetreuung

 

09:30 

Rücken- und Beckenbodentraining

 

14:00 - 14:45 

Fitness-Training für Frauen ab 50  

 

14:45 

Kreativer Kindertanz    8 - 11 Jahre

   

 

15:45

Dance-Mix for Kids        12 - 15 Jahre

16:30

Prävention: Cardio-Aktiv  

   

16:45

Kinder stark machen  4 - 6 Jahre

 

17:00

Prävention: Cardio-Aktiv  

 

19:15

Pilates für Anfänger

 

20:30

Prävention: Rücken-Fit

 

Anmeldungen hierzu im Gymnastikstudio unter der Tel.-Nr.: 02865 6427,

 beim Bildungswerk Raesfeld unter der Tel.-Nr.: 02865 10073 oder im Internet

Kursbeschreibungen finden Sie  hier!